登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台( 0 ) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入 新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介會員書架精選月讀2018年度TOP分類瀏覽雜誌音碟 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站取貨

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書

『繁體書』健康少病有妙方【暢銷增訂版】

書城自編碼: 3155088
分類: 繁體書→台灣書
作者: 葉曉縈
國際書號(ISBN): 4717702902537
出版社: 原水
出版日期: 2018-03-17

頁數/字數: 272頁
書度/開本: 23x17x1.66cm

售價:HK$ 109.3

我要買

share:


五月6號起
>>(已更新)運費計算...

** 我創建的書架 **
未登入.

掃QRCode手機瀏覽
或傳送本網頁:


新書推薦:
托育人員訓練指引
《 托育人員訓練指引 》

售價:HK$ 193.0
最聽話的人最先被淘汰:當學校所教的九成都是洗腦,「渾然忘我力」才是網路世代的關鍵競爭力!
《 最聽話的人最先被淘汰:當學校所教的九成都是洗腦,「渾然忘我力」才是網路世代的關鍵競爭力! 》

售價:HK$ 95.0
地中海的眼淚
《 地中海的眼淚 》

售價:HK$ 81.0
你的工作該耍廢, 還是值得拚.:經濟學家幫你把脈,讓你從厭世勞工 蛻變成普羅特斯型的聰明職人
《 你的工作該耍廢, 還是值得拚.:經濟學家幫你把脈,讓你從厭世勞工 蛻變成普羅特斯型的聰明職人 》

售價:HK$ 98.0
鎖腦行銷:心理學家教你用3大模式瞬間操控大腦,精準出招,讓顧客立刻買單
《 鎖腦行銷:心理學家教你用3大模式瞬間操控大腦,精準出招,讓顧客立刻買單 》

售價:HK$ 98.0
燒腦老球迷的哲學勝利法:熱血看球也要冷研究:現代運動比賽的怪邏輯、贏家策略與潛規則
《 燒腦老球迷的哲學勝利法:熱血看球也要冷研究:現代運動比賽的怪邏輯、贏家策略與潛規則 》

售價:HK$ 101.0
帝國的思考:日本帝國對台灣原住民的知識支配
《 帝國的思考:日本帝國對台灣原住民的知識支配 》

售價:HK$ 130.0
強勢領導的迷思:從林肯到歐巴馬,我們到底想要哪一種政治領袖.
《 強勢領導的迷思:從林肯到歐巴馬,我們到底想要哪一種政治領袖. 》

售價:HK$ 168.0

 

內容簡介:
人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。
本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,從日常生活中刷牙、洗臉,到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節,讓大眾在行、住、坐、卧中,全方位地通達保命養生藝術。
如何凍齡?如何睡覺睡出大美人?如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等,都是我們急於努力克服的。打造青春不老的好體質,重啟抗病、延壽的好身體,才能在有生之年,活得健康快樂!
根據醫學研究報告指出:人發育的頂點,就是衰老的起點!
生命放射消耗得最厲害的是思想、念頭,再再減損我們的生命,所以不可隨意損耗消磨他。當我們體力、腦力消耗過後,請「端容正坐」五~十分鐘,調整呼吸以充電,生命之能隨時補充,身心氣質自會轉化,以恢復精神、體力!
養生真的没有那麼困難和太多禁忌,首先接受到一個保健訊息時,請先「思擇」一下,覺得有道理後,再親自「實驗」;經過證實對身體有幫助,請努力「實踐」它,漸進改善生活、飲食、起居,就可讓身體健康,減少病痛,身心安寧,樂活自在!
關於作者:
葉曉縈
葉曉縈
學 歷:
厦門大學 中醫專業畢業
廣州中醫藥大學 臨床醫學碩士畢業
山東中醫藥大學 臨床醫學博士畢業
中華民國中醫師檢定考試及格
中華人民共和國醫師資格考試及格
現 任:
中醫師
財團法人 台灣必安研究所 研究員
順天堂藥廠股份有限公司 顧問
順天本草股份有限公司 顧問
臺灣慈悲醫療團 理事
經 歷:
江蘇省吳江巿廟港醫院 醫師
國立臺北科技大學 業界專家講師
臺灣慈悲醫療團 義診醫師
印度哲蚌寺洛色林 義診醫師
台日文化經濟協會 理事
台灣哲蚌寺洛色林利眾協會 理事
太湖大學堂 義診醫師
編纂《常用漢方方劑》一書、編寫《龜鹿二仙》等書冊。
相關著作:《健康少病有妙方》
目錄
第一章 頤養樂活(日常生活養生)
 大政治家--管仲的養生哲學
無病第一利,身心決定\有身,故有患,修持得道
安富養榮,瀟灑走一回\「攝生」、「養生」是預防醫學
滿園芳草皆仙藥非靈丹\藥醫不死病,偏補病五臟
補陰?補陽?正本清源之道\七年之病,求三年之艾
袪病延壽,隨時儲備能量
 從頭到腳的養生學
枕頭没選對,越睡人越累\刷牙、洗臉、沐浴、泡腳有學問
「兩足尊」是健康之本
 春夏秋冬的養生學
春捂秋凍,不生雜病\吃冰的代價
第二章 老子的預言(眼、耳、味、打鼾、切齒)
 五色令人目盲
小心「眼」\花花世界奈眼盲\世界之冠--「近視眼」\動眼補給
養眼食療\天眼──洞見十方世界\昭然獨明\目明心開
肝開竅於目\清肝利眸
 五音令人耳聾
聲、光、電\突發性耳聾\震耳欲聾的噪音\老年性聽力障礙
九竅不靈光\耳通氣海\開竅以益氣聰明\搓、揉、彈、按摩
 五味令人口爽
五味亂口\三寸舌頭\如睡蓮般的味蕾\舌尖上的溫度
舌頭的護理\刮舌苔有必要嗎?\何以開口讓人難領教
口腔牙齒自我檢測表\
 不討喜的交響樂──打鼾
打鼾不是病\容易打呼嚕的目測法\張飛──致命的鼾聲
打鼾的原因\如何預防打鼾\呼吸中止症類型\終結打鼾的策略
 咬牙切齒
磨牙&健康\吉祥的右側臥姿\磨牙的類型\磨牙會讓牙齒磨損、變短嗎?
第三章 健康少病有妙方(對症保健抗老)
 桑榆霞輝--話「養生」
黃昏雖近,夕陽無限\人的發育頂點=衰老的起點
觀察「衰老」的變化\善養-「精、氣、神」
 超越時空的救命醫術\中醫學診療十大特色
樂活養生、頤養天年\
 千嬌百媚話「凍齡」
女人怕遲暮\女人四十一枝花
腸胃淨,保青春\天然雌激素~哈士蟆
頂極「凍齡」聖品\哈士蟆的作法
花無百日紅\想「凍齡」吃豬皮\美白除皺的救星
 胃腸好,人不老
長壽的秘密\脾胃健,不生病\飲食知量
五穀最養人\疾病以「減食」為湯藥
過午不食\辟穀\復食\瓊漿玉液──唾液
簡單的按摩法
 「粥」是世間第一補品
粥有十利\饒益行人\食在「粥」到
 二十一世紀的「黑死病」--憂鬱症
黑死病\大壓力鍋時代\生命的淬煉\心力之強弱
老而憂\憂鬱&失智\閒人不是「等閒人」
「心」病要用「心」藥醫\精神療法
心理諮商\去除魔障的「牟尼寶」
 有藥可醫眾生「癡」--失智症
莫為夕陽添惆悵\老番癲&失智\血管性失智
失智症十大警訊\帕金森氏症\夕陽去後朝陽來
逆轉失智的食材\「癡」救星
 甜蜜的負擔--糖尿病
飲食西化\糖人\甜蜜的陷阱\「病」多半是吃出來的
恩以生害\吃糖=糖尿病嗎?\管住我們的「嘴」
別當糖尿病候選人\一過性的高血糖\血糖異常--消渴
糖尿病與心腦血管疾病\下肢循環障礙--截肢\血栓性脈管炎
視網膜病變\西藥的副作用\健康管理\低血糖\低血糖、低血壓
 軟硬兼「固」--顧好老骨頭
骨質疏鬆症\雌、雄激素缺乏\好發部位和危險性
骨質疏鬆、骨折\骨膠原\關節炎躍居門診第三位
隱形殺手--關節炎\軟骨\腎主骨生髓\顧好老骨頭--天然鈣質
 有毛病?没毛病?--禿頭、白髮
秀髮如羽\伍子胥\童顏鶴髮少年白\何處得秋霜 白髮上巔來
十個禿頭九個富\毛囊健康&掉髮\三千煩惱絲--有「毛」病
脫髮的種類\脫髮的原因\產後掉髮\腎其華在髮
預防白髮、脫髮的食品\「没毛病」者的福音\壽眉
 腸保健康--大腸瘍肉
誰是這個家族的成員\大腸瘜肉\肉類燒烤──致癌
被加害者的反擊──防腐劑、屍毒\吃肉無異於吃毒
抗生素的去向\飲食起居調養\腸道保健有良方
 先睡心、後睡人、睡覺睡出大美人
靜態中生長,動態中死亡\修復細胞\一夜難眠
睡眠長短,因人而異\黃金睡眠時間\鬼魅不侵
睡眠&免疫\優質睡眠\水火既濟\胃不和則卧不安
「睡」美人\白天多動,夜裡少夢\靈丹妙藥
改善睡眠的方法\觀日輪的助眠法
附錄──四季安居│話茶、食
 春養氣
 夏安居
 秋樂活
 冬頤養

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 大陸用户 | 海外用户
megbook.com.hk
Copyright © 2013 - 2019 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.